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大田区西馬込でダイエットならタフネスボディ整体院

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遠方からもお越し頂き、
また、100件以上口コミ4.9高評価
皆様からの温かい評価
本当にありがとうございます。

食べる量は変えていないのに、なんで年々太っていくんだろう。
鏡やデパートの窓ガラスに映る自分の姿をみて、

「あ、また太った…顔が丸くなった」
「猫背、また悪化してる…」
「お腹…ぽっこりしてる」

そのたびにため息ついて、落ち込む。
そういう経験、ある方いませんか？

私はこの仕事を17年以上やってきているのですが、体が変わり始める40代以降女性から一番多く聞く言葉がこれなんです。

「頑張っているのに、全然痩せないんです」

ウォーキングしてる。
食事も気をつけてる。
夜は白米を食べていない。

それでも変わらない、むしろ増えていく。
そのたびに「意志が弱いせいだ」「もっと我慢しなきゃ」って自分を責めて、疲れ果てている方がとても多い。

でも、聞いてほしいのです。

それ、『意志の問題』じゃないんです。

女性ホルモンが急激に変化する４０代以降の体はこれまでとは違う。
代謝も脂肪のつき方もまるごと変わります。

長時間のデスクワークで筋肉が固まってリンパ、血流が滞ると、代謝は落ちます。
リンパの流れが滞ると、老廃物が溜まってむくみやすくなる。

姿勢が崩れると内臓が圧迫され、代謝や消化の働きが落ちます。
姿勢が悪いと、ぽっこりお腹はいくら運動しても引っ込みにくい。

そしてもう一つ、見落とされがちなこと。

「あなたの身体に合っていない食事を頑張って続けていても、痩せない」という現実。

同じカロリーを食べていても、太りやすい食べ物・食べ方は人によって全然ちがうんです。
これはDNA検査で初めて明確にわかること。

「なんとなく体に良さそう」ではなく、あなたの遺伝子レベルで「何が合っているか」を根拠にして食事を変えていく。

頑張り方を間違えると、いくら努力しても結果が出ない。
それって、すごくもったいないことだと思っています。

私が提案したいのは、こういうアプローチです。

まず、ガチガチに固まった筋肉の緊張を緩める。血流とリンパの流れを取り戻す。

姿勢改善、骨格を整えることは、ダイエットの土台をつくることでもあります。

それと同時に、食事の「方向」をあなた専用に整える。

この順番でやると体は変わり始める。

✔️座った時にポッコリお腹のお肉が気になる…
✔️いつも体が重だるい…
✔️ふとした時に撮られた写真を見たらアゴ周りの脂肪が気になった…
✔️ピラティスに行っても痩せない…。
✔️体型を気にして洋服を選んでる…
✔️少し痩せてもお腹周りが変わらない…
✔️自己流ダイエットで痩せない…続かない…
✔️背中や肩が常に凝っている…
✔︎体重増加により足の痛みに不安がある…など

まずはあなたのお悩みお気持ちをお聞かせください。

一人でのダイエットは、
気持ちが続かず、難しい・・・

だからこそ無理なく続けられて
成果がでるように
全力でサポートさせて頂きます✨

極力筋肉量を落とさずに
代謝をあげて
脂肪が燃えやすい体に！

食事を気をつけても…
ピラティスや運動しても…
『40代から痩せにくくなった』と
お悩みの多くのお客様が
見た目・体質『健康美のため』にと
ダイエットに取り組まれ理想のお体に✨

ジムで激しい運動、過度な食事制限のダイエットはハードルが高い…
『ハードな運動』
『過度な食事制限』はちょっと無理…
続かなさそう…

でも痩せたい！！痩せなきゃ…

大丈夫です✨
当院のダイエットは『ハードな運動は無理』『続かない』という方のためのものです。

一時的なダイエットではなく、お客様に合った生活習慣そのものを無理なく変え、『持続する健康美』を目指していくダイエットです。